- Архангельск
- Астрахань
- Барнаул
- Брянск
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Екатеринбург
- Иваново
- Ижевск
- Иркутск
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Кемерово
- Киров
- Краснодар
- Красноярск
- Курск
- Липецк
- Набережные Челны
- Нижний Новгород
- Новокузнецк
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Пятигорск
- Ростов Великий
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Люберцы
- Когалым
- Мытищи
- Одинцово
- Севастополь
- Жуковский
- Красногорск
- Троицк
- Химки
- Зеленоград
Раннее пробуждение
« Все статьи « Красота и уход за собой
В былые времена люди вставали очень рано – с восходом солнца. Ранее пробуждение было оправдано с экономической точки зрения. В современном мире человек встает так рано только в исключительных случаях.
Сегодня косметологи рекомендуют вставать рано, можно даже с восходом солнца. Конечно, тому, кто лег час назад, совершить данный подвиг не по силам. Чтобы выглядеть хорошо, стоит полностью пересмотреть свой режим дня.
Для нормального самочувствия и полноценного восстановления человек должен спать не менее семи часов в сутки. Желательно, чтобы сон приходился на время до полуночи и на ранее утро. В это время организм обладает наибольшими способностями к регенерации.
Конечно, жаворонкам следовать этому совету не сложно, а вот совы уже не смогут переделать себя. Для сов можно порекомендовать вставать раньше, но при этом досыпать днем. Правда, не стоит это делать прямо на рабочем месте, а то вас не правильно поймут.
Если вы приучите свой организм к раннему пробуждению, Вы будете чувствовать себя по утрам бодрой и свежей. Появившееся время Вы будете с удовольствием тратить на себя. За дополнительные часа полтора Вы сможете принять бодрящую ванну и провести spa-процедуры.
Чтобы зарядить себя бодростью на весь день, примите ванну с ароматическими маслами. Затем сделайте себе хорошую прическу – и приступайте к созданию идеального макияжа. Хороший макияж поможет Вам чувствовать себя на высоте, придаст уверенности.
Начинать макияж нужно с обычного очищения, а потом стоит перейти к увлажнению. В зимнее время в дополнение к этим процедурам нужно защитить кожу лица от мороза, а летом достаточно провести качественное очищение. После этого корректируем и маскируем недостатки.
Завершать создание образа прекрасной дамы лучше с помощью маникюра. Ухоженные руки всегда привлекают внимание и придают уверенности, поэтому не забудьте этот завершающий штрих. Как видите, достаточно проснуться на час-полтора раньше – и Вы будете весь день в центре внимания.
Конечно, раннее пробуждение хорошо сказывается не только на внешнем виде, но и на работоспособности. Если человек встает рано, он успевает сделать много полезных дел до работы и вовремя явиться на рабочее место. Организм к восьми часам просыпается полностью – и это очень позитивно сказывается на общей производительности.
Еще одним существенным плюсом раннего пробуждения является то, что Вы не застанете пробок и суеты, а значит, сможете сполна насладиться красотой утра и хорошим завтраком. Кстати, правильный завтрак позволит Вам поддерживать себя в хорошей форме и улучшит обмен веществ. Вставайте рано - и наслаждайтесь красотой и бодростью.
Похожие акции:
Пока нет ни одной акции связанной с данной темой.
ответить на Ваши вопросы: